Humus
(orientalische Kichererbsen-Paste)
1/2 Tasse Kichererbsenmehl
1 1/2 Tassen heißem Wasser
3 EL Mandel- oder Nußmus
2 EL Sonnenblumenöl (oder Olivenöl)
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1/2 Tasse Kichererbsenmehl
1 1/2 Tassen heißem Wasser
3 EL Mandel- oder Nußmus
2 EL Sonnenblumenöl (oder Olivenöl)
Kichererbsenmehl mit heißem Wasser anrühren. Mandel- oder Nußmus und Sonnenblumenöl dazugeben, mit Zitronensaft/Salz/Knoblauch abschmecken.
Als Brotaufstrich oder Dipp.
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